Atelier “Mes émotions… Entre émoi et cheval”

Une émotion n’est ni bien ni mal…. une émotion existe et notre corps est son lieu d’expression. Une des questions primordiales abordées durant ce stage sera : Que choisissons-nous de faire de cette émotion que nous vivons dans notre chair ? Nous épuiser à lutter contre elle en croyant qu’en la tenant à distance elle disparaîtra ? Ou l’accepter et apprendre à en faire quelque chose ?

La voie des chevaux est très claire et nous invite à faire de nos émotions des aides précieuses. Nous prendrons donc exemple sur eux et oserons prendre le temps d’aller regarder notre relation avec chacun des 6 émotions primaires afin de comprendre les messages derrière chacune d’entre elles.

Ce stage est conçu pour vous permettre d’entrer en relation de manière nouvelle et différente avec vos émotions, de les comprendre sous l’angle de l’intelligence émotionnelle. En vous nourrissant de la sagesse émotionnelle des chevaux, vous apprendrez à vous réapproprier votre agilité émotionnelle.

Contenu

Comprendre ce qu’est une émotions. Explorer chacune de nos 6 émotions primaires. Identifier les relations que vous entretenez avec chacune de ces 6 émotions.

Accroître votre conscience corporelle. Apprendre à entendre, écouter et faire quelque chose des messages transmis par vos émotions.

Partager votre vécu interne avec les autres. Prendre conscience de la singularité de chacun.

Relaxation et respiration.

 

A qui cet atelier s’adresse-t-il ?

A toute personne désireuse de s’engager dans une nouvelle relation avec ses émotions et de sortir des clivages bien/mal.

 

Durée Dates Nombre de participants Contre-indications
1 journée Voir calendrier Limité à 4 Allergie sévère aux poils d’animaux, un asthme sévère et/ou une souffrance psychique aigüe (agressivité non maîtrisée à l’égard de soi-même et/ou d’autrui).