Au départ la quête
-S’engager dans une psychothérapie, choisir son psychopraticien, sélectionner une pratique psychothérapeutique parmi toutes les propositions existantes, tels sont les premiers défis qui parsèment le chemin de celui ou celle qui souhaite approfondir la connaissance de soi.
S’engager dans une psychothérapie est un acte courageux. Celui d’oser aller à sa propre rencontre, d’oser se remettre en cause.
C’est une mise en mouvement qui inspire le respect.
C’est un moment qui mérite toute votre attention, qui mérite de prendre tout votre temps. Le temps de la rencontre avec ces quelques pages, le temps de la rencontre avec le Gestalt-thérapeute, le temps de l’échange, de laisser parler votre ressenti, votre envie et surtout de vous laisser sentir comment vous vous sentez avec cette personne à laquelle vous allez confier de votre intimité.
Ces quelques pages ont pour seul but de nous permettre de commencer à faire connaissance, d’amorcer l’espace de la rencontre qui, peut être, aboutira à un échange en face à face.
Une psychothérapie s’adresse à toute personne en besoin, se trouvant dans une situation personnelle ou professionnelle parfois récurrente (« quoi que je fasse, il se passe toujours la même chose »), parfois bloquante (« j’aimerai faire … et je n’y arrive pas »), la plupart du temps désagréable. Malaise diffus, manque de confiance, perte d’envie, sensation de ne plus savoir, difficultés relationnelles, dépression, épuisement professionnel (burn-out), anxiété, angoisse de performance, déséquilibre marqué entre vie personnelle et vie professionnelle, troubles divers (comportement, déficitaire de l’attention, stress post-traumatique, dérèglements alimentaires).
Autant de symptômes et de situations connues de vous et qui ne cessent de se répéter, quoi que vous fassiez. Jusqu’à ce qu’un jour, vous réalisiez que, malgré toute votre volonté, tous vos efforts, vous ne parviendrez pas à vous extirper seul(e) de ces manières de faire, devenues empéchantes. Et que vous allez devoir accepter de demander de l’aide extérieure.
C’est peut-être ce qui vous amène à lire ces lignes. Alors bienvenue à vous sur ce site.