Au départ la quête

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Au départ la quêteS’engager dans une psychothérapie, choisir son psychopraticien, sélectionner une pratique psychothérapeutique parmi toutes les propositions existantes, tels sont les premiers défis qui parsèment le chemin de celui ou celle qui souhaite approfondir la connaissance de soi.

S’engager dans une psychothérapie est un acte courageux. Celui d’oser aller à sa propre rencontre, d’oser se remettre en cause.

C’est une mise en mouvement qui inspire le respect.

C’est un moment qui mérite toute votre attention, qui mérite de prendre tout votre temps. Le temps de la rencontre avec ces quelques pages, le temps de la rencontre avec le Gestalt-thérapeute, le temps de l’échange, de laisser parler votre ressenti, votre envie et surtout de vous laisser sentir comment vous vous sentez avec cette personne à laquelle vous allez confier de votre intimité.

Ces quelques pages ont pour seul but de nous permettre de commencer à faire connaissance, d’amorcer l’espace de la rencontre qui, peut être, aboutira à un échange en face à face.

Une psychothérapie s’adresse à toute personne en besoin, se trouvant dans une situation personnelle ou professionnelle parfois récurrente (« quoi que je fasse, il se passe toujours la même chose »), parfois bloquante (« j’aimerai faire … et je n’y arrive pas »), la plupart du temps désagréable. Malaise diffus, manque de confiance, perte d’envie, sensation de ne plus savoir, difficultés relationnelles, dépression, épuisement professionnel (burn-out), anxiété, angoisse de performance, déséquilibre marqué entre vie personnelle et vie professionnelle, troubles divers (comportement, déficitaire de l’attention, stress post-traumatique, dérèglements alimentaires).

Autant de symptômes et de situations connues de vous et qui ne cessent de se répéter, quoi que vous fassiez. Jusqu’à ce qu’un jour, vous réalisiez que, malgré toute votre volonté, tous vos efforts, vous ne parviendrez pas à vous extirper seul(e) de ces manières de faire, devenues empéchantes. Et que vous allez devoir accepter de demander de l’aide extérieure.

C’est peut-être ce qui vous amène à lire ces lignes. Alors bienvenue à vous sur ce site.

Mon chemin de Gestalt-thérapeute *

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Mon chemin de psycho praticienJe me sens d’autant plus à l’aise de vous accueillir dans cet espace de possible qu’est le travail psychothérapeutique que j’ai expérimenté cette réflexion, j’ai expérimenté le mal être, j’ai réalisé un jour que, malgré toute ma volonté, seule je piétinais et que j’avais alors besoin d’être accompagnée sur le chemin de ma transformation.

Un travail sur soi ne consiste pas à vous changer. Un travail sur soi consiste à prendre conscience un peu plus à chaque rencontre de comment vous fonctionnez dans votre relation avec l’autre et de choisir de faire de cette connaissance de vous quelque chose.  Sa finalité ? Vous permettre d’être dans votre vie au plus près de vos ressentis émotionnels, corporels et mentaux, afin de prendre votre place facilement dans vos relations avec les autres (l’environnement), d’oser dire, de poser vos limites et d’être créateur de votre vie.

En tant que Gestalt-thérapeute, je vais avec vous, là ou vous avez envie d’aller. C’est vous qui m’indiquez votre chemin. Et si vous venez parce que vous ne savez plus ce dont vous avez envie, là où vous voulez aller… et bien c’est ensemble que nous allons débroussailler votre chemin, pour qu’une fois éclaircit, vous puissiez décider seul(e) de là ou vous avez envie de vous diriger, en conscience.

* Gestalt-thérapeute en cours de formation gestalt+ et supervisée par gestalt+

Gestalt-thérapie : la thérapie de la relation

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C’est dans cette perspective respectueuse de votre singularité que j’ai choisi la Gestalt-thérapie, car cette approche psychologique nous place en tant qu’êtres humains au cœur de notre environnement ET surtout en relation avec d’autres êtres humains.

Ce sont vos manières d’être en relation avec les autres, vos façons de vous adapter à eux, qui vont être le terrain de vos observations et de votre travail. Que ressentez-vous dans cette situation et qu’est-ce que cela vous apprend sur vous ? Comment choisissez-vous d’utiliser ce dont vous prenez conscience ?
Et là, vous l’aurez compris, il n’y a que vous qui puissiez répondre à ces questions. Vous et vous seul(e). Personne d’autre ne peut savoir pour vous. J’invite d’ailleurs mes clients à cultiver leur esprit critique, à cultiver leur capacité de discernement, à constamment s’assurer de la justesse de ce qu’ils vivent.

Enfin j’ai fait le choix de la gestalt-thérapie car dans le cadre de cette approche, le Gestalt-thérapeute s’engage dans la relation avec son client. Je peux questionner, proposer, inviter et aussi partager, quand cela est nécessaire à la thérapie, mon ressenti. Je suis avec vous ET surtout je ne sais pas pour vous. Ma seule certitude : la capacité que j’ai à vous accompagner grâce à mes années de travail sur moi et de formations.

Pour ceux d’entre vous qui souhaitent approfondir leur compréhension de l’approche Gestalt-thérapie, je vous conseille les sites suivants :

http://www.gestalt-plus.fr
http://www.gestalt-therapie.org
http://www.sfg-gestalt.com

Gestalt-thérapie assistée par les chevaux

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Sur ce chemin de la relation, j’ai eu des guides humains et j’ai également eu la chance de croiser des guides équins, mes chevaux. C’est ainsi que mon approche gestalt-thérapie assistée par le cheval est née.

Que ce soit dans le cadre d’une psychothérapie individuelle, de groupes continus ou encore d’ateliers ponctuels à thème, je privilégie les interactions avec nos experts équins, ainsi que l’utilisation de l’apprentissage que vous faites de ces expériences.

Le cheval, être vivant et sensible, devient un moyen d’entrer en contact avec vous et avec l’autre. Expert en intelligence émotionnelle, le cheval perçoit tout ce que nous exprimons par son corps et par ses ressentis. La communication est subtile. L’échange se fait par l’intermédiaire des signes et des comportements, dans l’univers de la communication non-verbale.

C’est aux prises de conscience qu’offrent ces interactions que nous allons ensemble nous intéresser, afin de vous aider à transférer ce que vous expérimentez avec le cheval à votre quotidien, dans vos relations aux autres. Le champ d’expérimentation est vaste et la justesse des prises de conscience puissante.

Pour ceux qui ont besoin de plus d’informations me concernant…